Нашли ошибку в тексте на сайте? Помогите нам ее исправить! Выделите её и сообщите об ошибке!
Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж
Вторник, 20 октября 2020 10:51

Детский фитнес

Автор

ДЕТСКИЙ ФИТНЕС

 

     Детский фитнес 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   

 

       

     Фитнес для детей способствует поддержанию и укреплению состояния здоровья.

В него входят элементы аэробики, хореографии и гимнастики. Такие занятия улучшают координацию, ловкость, пластичность, чувство ритма, развивают выносливость.

Упражнения помогут предупредить возникновение плоскостопия, подкорректировать осанку ребенка,

исправить проблемы опорно-двигательного аппарата, а также укрепить органы сердечно-сосудистой системы.

     Помимо этого, дети познают возможности своего тела, учат различные движения, что позволяет малышам почувствовать уверенность и привлекательность.

Двигательная активность воздействует на развитие мелкой моторики, работоспособность, улучшает запоминание информации, которую ребенок получает в школе.

Физические упражнения благоприятно влияют на развитие восприятия, внимания, фантазии, памяти и так далее.

   Конечно, занятия для малышей проводятся в игровой форме, поэтому деткам весело и не скучно, помимо фитнеса мы находим и много других увлекательных занятий, играем в подвижные и настольные игры, проводим между собой соревнования и веселые старты.

 

Занятия проводятся в Просвирнина

д.Кадочниково, 

ул.Трактовая, д.3.

Инструктор по спорту:

Просвирнина Елена Васильевна

тел. 89506558272

Вторник, 20 октября 2020 10:12

Футбол

Автор

Секция «Футбол»

 

Инструкторы по футболу:

 

Желтышев Александр Иванович (8 982 634 90 12).

 

            Основной целью деятельности секции «Футбол» является: развитие физической культуры и спорта в Артинском городском округе, через занятия футболом и мини-футболом, сохранение и укрепление межтерриториального спортивного сотрудничества.

Вовлечение подростков в мир футбола позволяет повысить их физическое воспитание, сформировать здоровый образ жизни, совершенствовать их двигательную активность.

При поступлении на секцию «Футбол» необходим следующий пакет документов:

- заявление родителя (законного представителя);

- медицинская справка о состоянии здоровья.

Возрастная категория занимающихся в секции «Футбол»:

Дети: с 7 лет до 18 лет.

Время тренировок согласно расписанию занятий.

 

Понедельник, 12 октября 2020 10:50

Фитнес женский

Автор

Группа «Здоровье»

МБУ «Старт» филиал «Манчажский СОЦ»

Возраст: 50+

 

Инструктор по спорту: Козлова Ольга Ивановна 

Расписание: Понедельник, среда, пятница – с 16.00 ч. – 19.00ч.

Занятия включают в себя: ритмику, адаптивную гимнастику, элементы пилатеса, ОФП, элементы йоги, скандинавская ходьба, занятия на степах, занятия на фитболах.

Занимаясь в группе люди старшего возраста:

 - укрепляют и сохраняют здоровье;

- осваивают новые ритмические движения;

- чувствуют прилив сил и энергии;

- уменьшается болезненные ощущения (в суставах, пояснице)

-появляются новые знакомства, общение по интересам.

                                            

 Описание основных программ, используемых на занятиях:

Танцевальная гимнастика.

Применяется комплекс танцевальной гимнастики, благодаря которому люди старшего возраста могут развить гибкость и надолго сохранить здоровое тело. Эти уроки представляют собой комплекс движений, заимствованных из лечебной физкультуры, аэробики.

Адаптивная гимнастика. Она направлена, прежде всего, на сохранение бодрости и здоровья и состоит из универсального комплекса упражнений для старшей возрастной категории. Занятия проводятся с учетом всех особенностей состояния и здоровья пожилых людей. Немалое внимание в упражнениях уделено профилактике и оздоровлению заболеваний суставов и позвоночника.

Пилатес. Пилатес является одной из лучших методик, так как занятия выполняются в медленно темпе, а нагрузка отлично подходит для занимающихся старшего возраста. Нет никаких рывков, которые представляли бы опасность для организма.

Наоборот, систематические занятия приводят мышцы в тонус, а двигательная активность способствует нормализации выработки некоторых гормонов.

Скандинавская ходьба. Скандинавская ходьба при всей своей простоте и естественности обладает колоссальной пользой. Передвижение с помощью специальных палок, благодаря которым работают верхние части тела, является дополнительно еще и зарядкой, и тренировкой.

 

View the embedded image gallery online at:
http://www.mu-soc.ru/index.php/gto#sigProIdd155980dc2

 

 

Понедельник, 12 октября 2020 09:54

Бадминтон

Автор

 

 

Бадминтон - развивает силу, выдержку, ловкость, выносливость и скорость мышления.

Олимпийский вид спорта. Динамичная и высокоатлетическая  игра. 

Филиал «Манчажский СОЦ»

Приглашает  мальчиков и девочек с 7 лет в секцию бадминтона, не имеющих противопоказаний врача.

Время занятий по расписанию.

с.Манчаж ул. Школьная д.15            

Инструктор - Куляшова Юлия Викторовна

тел. (34391) 3-32-47,   моб. +7 953 382 21 03

 

View the embedded image gallery online at:
http://www.mu-soc.ru/index.php/gto#sigProIdca88693c54

Воскресенье, 11 октября 2020 12:14

Самбо

Автор

   Самбо

 

 

 

САМБО

 

Инструктор – Куляшов Михаил Германович, рабочий тел. (34391) 3-32-47, моб. +7-953-603-02-02. email: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript. группа вконтакте https://vk.com/club173584416

Основные цели тренировки - углубленное овладение технико-тактическим арсеналом борьбы самбо.

Основные задачи: укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие подростков; улучшение скоростно-силовой подготовки спортсменов с учетом формирования основных навыков.

На занятия принимаются дети от 6-ти лет, не имеющие противопоказаний врача. Для того чтоб начать заниматься в секции самбо, нужно:

1. Ознокомится с расписанием занятий.

2. Посетить врача по месту жительства и взять справку о том, что нет противопоказаний для занятий самбо.

3. Прийти на занятие и заполнить заявление. Дальнейшие действия вам расскажет инструктор.  Группы формируются в зависимости от числа и возраста занимающихся. Время тренировок – согласно расписания занятий.

 

    Самбо      

 

Вход

   

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж

Наша группа в vk.com